ME论坛第十六届第十四场讲座顺利举办

4月22日下午，因疫情防控需要，我院ME论坛第十六届第十四场讲座在线上腾讯会议室成功举办。

本次论坛主讲人为廖一明老师，廖一明老师是同济大学心理咨询中心专职心理咨询师、国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首届注册心理咨询师、上海心理咨询协会认证督导师。

讲座主题：

丧失与哀伤

部分，廖一明老师结合生活、疫情、成长等话题，列举了不同类型的“丧失”：包括关系的丧失、健康身体的丧失，以及自我的丧失、成长性丧失、创伤性丧失和预期性丧失，并指出，在人生路上，我们不得不面对各种各样的丧失。

第二部分，老师引入了哀伤的概念：即经历了各种丧失之后，悲伤的体验和修通的过程，指出哀伤解决丧失分为三个阶段：震惊和逃避阶段、面对和瓦解阶段、适应和重建阶段。解决了四项任务：接受事实、体验悲伤等痛苦情感、对消极心态的告别以及重建新生。

在第三部分，老师和同学们探讨了，疫情当下如何维持良好健康的心态，并从身体、情绪、行动和人际四个方面，给予了切实可行的建议。廖老师提供了心理热线，希望能够帮助更多的同学解决心理健康问题。

本次讲座特别有现实意义，在疫情乌云仍未散去的当下，我们的生活或多或少受到影响：例如，感到失去自由，丧失安全感，产生失控感等等。廖一明老师的讲座发人深省，帮助同学们在封校期间建立良好的心态，静待春暖花开。

在同学们热烈的掌声中，本次ME论坛圆满落下帷幕。

NEWARRIVAL